Infekcijas risks. Ne tik karstā pirts temperatūra (60-70 grādi pēc Celsija) un salīdzinoši augstais mitrums (50%) rada labvēlīgu vidi vīrusu un baktēriju savairošanai. Tomēr šis klimats ir ieteicams cilvēkiem ar asinsrites traucējumiem. Mitru un maigu pirts klimatu var radīt elektriskās un malkas krāsnis, krāsnis ar lielu akmeņu daudzumu vai elektriskās krāsnis ar tvaika ģeneratoru. Visu sortimentu varat atrast interneta veikalā www.esaunashop.com.
Kad pirts temperatūra ir no 70 līdz 120 grādiem pēc Celsija, ātri sākas svīšana. Pirtī ieteicams atrasties bez drēbēm, jo ķermeņa sildīšanas process notiek ārēji – svīst no telpā radītā lielā karstuma. Ieteicams no pirts atvēsināties tik ilgi, kamēr esat bijis pirtī. Vislabāk to darīt svaigā gaisā (siltums iztvaiko caur ādu), pēc tam seklā vēsā baseinā vai aplejot sevi ar vēsu ūdeni.
Ikviens, kam mājās ir vairāk vietas, var ierīkot pirti. Tas ir vēl vienkāršāk, ja jums ir liela vannas istaba, kurā var ierīkot pirts kabīni – moderns, praktisks risinājums, kas ietaupīs laiku, vietu un nodrošinās kvalitatīvu vannošanos. Par pirts ierīkošanu varat konsultēties ar www.esaunashop.com speciālistiem, kuri detalizēti izskaidros, kā pareizi ierīkot pirti mājās vai piedāvās uzstādīšanas pakalpojumus un noformēs savu sapņu pirti.
Infrasarkanā kabīne:
Infrasarkanās kabīnes kļūst arvien populārākas, kļūstot par neatņemamu spa zonas sastāvdaļu. Infrasarkano staru kabīnēs dominējošā apkures temperatūra ir 35 - 50 grādi pēc Celsija. Ķermeni nesasilda ārējā temperatūra, tas lēnām sasilst no iekšpuses. Tādā veidā dziļš karstums iznes ūdens molekulas uz ķermeņa ārpusi. Tas veicina asins plūsmu, vielmaiņu un skābekļa piegādi, atslābina muskuļus un mazina muguras sāpes.
Uz infrasarkano saunu var doties peldkostīmā vai ietinusies dvielī, jo pirts temperatūra nav augsta – līdz 50 grādiem pēc Celsija.
Pēc 20-30 minūšu ilgas infrasarkanās pirts procedūras pietiek ar pāris minūtēm siltā dušā, lai atveldzētos un atpūstos.
Infrasarkanā pirts stiprina imunitāti, atslābina muskuļus, detoksicē organismu, bet regulāra lietošana samazina holesterīna līmeni. Lēna svīšana ir mazāk kaitīga veselībai, nav lielu temperatūras izmaiņu, svīšana notiek lēni, bez stresa uz ķermeni.
Gan pirts, gan infrasarkanā kabīne ir piemērota visu vecumu cilvēkiem. Tikai cilvēkiem, kuriem ir paaugstināts asinsspiediens vai asinsrites problēmas, vajadzētu izvēlēties maigāku pirti - pirti, kurā nav augsta temperatūra un klimats ir salīdzinoši mitrs. Infrasarkanā pirts ir piemērota cilvēkiem, kuri nepanes karstu temperatūru un cilvēkiem ar vājāku veselību, jo tā ir maiga, pirts telpā temperatūra nepārsniedz 50 grādus.
Lai sajustu pirts procedūru priekšrocības, tās jāapmeklē regulāri – vismaz reizi nedēļā, 2 – 3 seansi pa 5 – 15 minūtēm katrā.
Lai sajustu visus ieguvumus un efektus, infrasarkano pirti ieteicams apmeklēt reizi nedēļā vai biežāk uz 20-30 minūtēm.
Lai pareizi izvēlētos tradicionālo pirti vai infrasarkano pirti, vispirms tās jāizmēģina un jāpavēro, kā organisms reaģē uz dažāda veida pirtīm, kura pirts ir pieņemamāka. Neatkarīgi no tā, ko izvēlaties, abi pirts veidi pozitīvi ietekmē sirdi un asinsrites sistēmu, detoksikē organismu un stiprina imūnsistēmu.
